装备库 / 第六程
传65+

传承 · 把事情交代清楚,是给家人最后的温柔

该 囤
  • 用药清单与资产地图
  • 防跌三处改造
  • 想对家人说的话,趁早说
该 避
  • 「孙子出事」类汇款诈骗
  • 重要凭证无人知晓
  • 人生叙事的空白
本 程 精 选(6 件)
13-12

大出血先用手死死压住伤口,四肢压不住就上止血带,同时打 120

A健康基本盘 · 全年龄
13-13

被狗、猫咬伤或抓破皮,先用肥皂水和流水交替冲 15 分钟,当天去打疫苗

A健康基本盘 · 全年龄
25-02

死亡证明是后面所有事的钥匙:谁救治谁开,家中正常死亡找社区卫生服务机构,一日内签发

A处境·身后事 · 收获(55-65) / 传承(65+)
25-12

家里人去世后办继承,别默认先去公证:一家银行 5 万元以内的存款直接去银行取,房子由全部继承人一起去不动产登记机构办

A处境·身后事 · 收获(55-65) / 传承(65+)
29-01

亲人刚走的那几天别一个人待着,有心脏病、高血压、糖尿病的照常吃药,胸口压着疼就叫 120

A关系账户 · 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
34-07

普通感冒别找医生要抗生素

A健康基本盘 · 全年龄
查看本程全部 38 件装备
01-01

系安全带,前排后排都系

A健康基本盘 · 全年龄
01-02

骑摩托车、电动自行车戴头盔并扣好

A健康基本盘 · 全年龄
01-05

不采、不买、不吃野生蘑菇,任何「土办法鉴别」都不成立

A健康基本盘 · 全年龄
01-14

查乙肝两对半,结合接种记录判断要不要补疫苗

A健康基本盘 · 全年龄
13-01

有人倒地、叫不应、没正常呼吸,立刻用力按压胸口,让旁人打 120 并找 AED

A健康基本盘 · 全年龄
13-03

突然嘴歪、一侧胳膊没劲、说话说不清,立刻打 120,不要等、不要自己开车去

A健康基本盘 · 深耕(35-45) / 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
13-12

大出血先用手死死压住伤口,四肢压不住就上止血带,同时打 120

A健康基本盘 · 全年龄
13-13

被狗、猫咬伤或抓破皮,先用肥皂水和流水交替冲 15 分钟,当天去打疫苗

A健康基本盘 · 全年龄
13-14

烫伤后立刻用凉的流动水冲 20 分钟,别抹牙膏酱油

A健康基本盘 · 全年龄
13-17

糖尿病人突然发抖、出冷汗、说话不清,先给 15 克糖,15 分钟后复测

A健康基本盘 · 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
16-02

先办门诊慢特病认定再办异地备案,高血压、糖尿病、放化疗、透析、抗排异就能异地直接结算

A健康基本盘 · 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
16-05

病情稳定的慢性病,在社区医院一次可以开到 12 周的药

A健康基本盘 · 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
24-07

急重的伤病直奔急诊预检分诊台,别去挂号窗口排队

A健康基本盘 · 全年龄
34-07

普通感冒别找医生要抗生素

A健康基本盘 · 全年龄
05-01

关掉所有自动续费,改为到期手动续

C钱包护城河 · 全年龄
05-05

不买彩票

A钱包护城河 · 全年龄
05-06

看到「高收益」「保本」「稳赚」直接走开

A钱包护城河 · 全年龄
05-19

别把钱押在一只股票、一个平台、一套房上

B钱包护城河 · 全年龄
05-39

只给自己扛不住的损失买保险,扛得住的损失用应急金兜着

C钱包护城河 · 全年龄
05-41

签了一年以上的人身险又后悔,在犹豫期内退掉,保费基本全退

A钱包护城河 · 全年龄
05-45

别拿钱买比特币、泰达币这类虚拟货币,别人拉你一起投也不跟:交易不受法律保护,亏了打官司也要不回来

A钱包护城河 · 全年龄
04-01

把「打算做」写成「几点、在哪、遇到什么就做什么」

A时间自由度 · 全年龄
03-03

每晚睡够 7 到 8 小时,别把 6 小时当作够用

A时间自由度 · 全年龄
03-04

下午两点以后不碰咖啡因

A时间自由度 · 全年龄
03-18

情绪低落时先做性价比最高的几件事:动起来、多见光、按时睡、找人说、打 12356

A时间自由度 · 全年龄
29-01

亲人刚走的那几天别一个人待着,有心脏病、高血压、糖尿病的照常吃药,胸口压着疼就叫 120

A关系账户 · 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
29-02

被告知重病诊断的那一周,别一个人去拿报告,治疗以外的决定往后放

A关系账户 · 全年龄
14-01

邮箱、支付、社交账号都开二次验证,优先用手机弹窗确认,其次才是短信验证码

A数字生存力 · 全年龄
14-03

手机设锁屏密码,SIM 卡设 PIN 码

C数字生存力 · 全年龄
14-04

手机丢了按这个顺序做:挂失 SIM 卡、远程锁定、改密码、报警、冻结银行卡

C数字生存力 · 全年龄
14-05

卡被盗刷先挂失冻结再报警,然后要求银行赔:证明「是你自己刷的」是银行的责任

A数字生存力 · 全年龄
14-07

别为了用 App 点「全部同意」:不是必需的信息,你不同意也不能拒绝给你服务

A数字生存力 · 全年龄
14-09

刷脸不是必须答应的:有别的办法就不能只让你刷脸,你不同意得给你其他方式

A数字生存力 · 全年龄
08-02

发现被骗,立刻打 110 或 96110 要求止付,别先自己查

A数字生存力 · 全年龄
09-16

身份证不借人,不用别人的身份证,也不拿别人的证件登记、开卡、买票

A数字生存力 · 全年龄
25-02

死亡证明是后面所有事的钥匙:谁救治谁开,家中正常死亡找社区卫生服务机构,一日内签发

A处境·身后事 · 收获(55-65) / 传承(65+)
25-12

家里人去世后办继承,别默认先去公证:一家银行 5 万元以内的存款直接去银行取,房子由全部继承人一起去不动产登记机构办

A处境·身后事 · 收获(55-65) / 传承(65+)
16-06

在社区签家庭医生之前,问清楚哪些进医保、哪些自费

A处境·慢病 · 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
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